Para atletas

Treine, evolua,
não pare.

Um app que entende: treino, cárdio, dieta, sono e recuperação não vivem em silos. Vinculado ao seu personal, nutri ou coach — ou no seu ritmo, sozinho. Sem dark patterns, sem culpa, sem propaganda.

Lançamento em fase final · iOSLançamento em fase final · Android

Score do dia

84/100

Corrida

8,2 km · 42min

Musculação

Peito + Tríceps

Hidratação

2,4 / 3,0 L

O que você ganha

Tudo da sua rotina,
num só app.

Treino

Execute a ficha do seu personal com timer ancorado, técnicas avançadas, Live Activity no lock screen e registro por voz no descanso.

Cárdio

Corra, pedale, caminhe, faça trilha ou indoor (esteira, bike erg, escada). GPS com auto-pause, mapa 3D, segmentos competitivos.

Nutrição

Plano da sua nutri direto no app. Lembretes de refeição e hidratação configuráveis. Receitas com macros precisos.

Recuperação

Sono, FC repouso, HRV vindo do seu wearable. Modo Recuperação pausa metas e streak quando você está doente.

Diagnóstico semanal

Toda semana, uma cápsula gerada por IA com o que melhorou, o que travou, qual o foco da próxima.

Social opcional

Conta privada por default. Feed visual estilo Strava se quiser. Grupos, desafios, ranking — você decide o que mostrar.

XP e conquistas

7 mundos.
36 conquistas.

Cada treino, refeição registrada e dia de recuperação rende XP. Conforme sobe de nível, desbloqueia mundos temáticos: Iniciante, Disciplina, Resistência, Força, Maestria, e mais. Streak sustentável — Modo Recuperação pausa quando você precisa descansar.

36

conquistas

7

mundos de XP

∞

estilos de treino

Você manda nos seus dados

Privacidade não é configuração — é default.

  • Conta privada por padrão. Você escolhe o que vai pro feed, pra grupo, pro profissional.
  • Wearable conectado? Tokens criptografados em Supabase Vault. Você desconecta a qualquer momento.
  • Sem venda de dados. Sem ads. Sem treino de modelos de IA com seus dados.
  • Exportar tudo ou apagar a conta a qualquer momento. LGPD e GDPR. Política completa.

Em breve nas lojas

Quer ser
um dos primeiros?

Deixe seu email. Avisamos no lançamento e você entra com prioridade no onboarding.

Sem spam. Só notificamos quando lançar. Seus dados ficam de acordo com a política de privacidade.

Dúvidas comuns

Perguntas frequentes.

Preciso ter um profissional pra usar o Ritmo?

Não. O Ritmo tem versão livre com limites pra quem treina sozinho. Mas a experiência completa (ficha personalizada, plano alimentar, diagnóstico semanal por IA) acontece com profissional vinculado.

Quanto custa pra mim?

Vinculado a profissional: gratuito (quem paga é seu personal/nutri/coach). Sem profissional: versão livre é gratuita com limites. Sem propaganda em nenhum dos modos.

Como funciona o XP e os 7 mundos?

Você ganha XP por consistência: treinos completados, refeições registradas, recuperação acompanhada, hábitos cumpridos. Conforme sobe de nível, desbloqueia mundos temáticos (Iniciante → Disciplina → Resistência → Força → Maestria → e mais). 36 conquistas pra colecionar.

Streak / sequência tem culpa quando eu falto?

Não. Modo Recuperação detecta quando você está doente ou descansando e pausa o streak sem te punir. Sem dark patterns, sem notificação de culpa. O ritmo é seu.

Meu Apple Watch / Garmin / Polar funciona?

Sim. Apple Health e Health Connect estão prontos no lançamento (cobrem Apple Watch, Samsung, Mi Band, etc). Polar e Oura já aprovados pra integração direta OAuth. Garmin, COROS, Suunto, Wahoo, Withings, Strava, Zepp/Amazfit em aprovação.

Quem vê meus dados?

Por padrão, ninguém além de você. Se vincular um profissional, ele só vê o que você autorizar explicitamente. Conta privada por default no feed social. Você manda em tudo, exporta ou apaga a qualquer momento.